长汀南禅寺坐落于闽西客家首府，常住僧众依丛林规制行持，常年开展禅修体验活动与传统文化研学项目。本期禅修营限定30人，按报名先后录取，以下是详细的参与指南。

课程安排与每日作息

禅修营为期三天两夜，每日安排如下：

• 05:30 晨钟起板，大殿早课
• 07:00 过堂（素斋）
• 09:00 坐香（每支香45分钟，行香15分钟）
• 14:00 法师开示《安般守意经》节选
• 19:00 晚课与蒙山施食

课程由监院法师主法，采用止观入门与经行交替的方式，适合零基础者逐步进入状态。

适合人群与报名条件

年龄18至60周岁，身心健康，无严重心脑血管疾病及精神类病史。孕妇及术后恢复期人士不建议参加。报名需提交身份证信息与紧急联系人，寺院祈福接待处会在24小时内电话确认。

参与注意事项

1. 全程止语，手机统一封存保管
2. 穿着宽松素色衣物，勿用香水
3. 寺院提供居士服与禅堂坐垫，无需自带

作为宗教文旅参观与长汀南禅寺：佛教文化传承的重要窗口，禅修期间可随喜参与供灯、普佛等寺院祈福接待环节，但需提前登记，不设强制消费。

常见问题：没有禅修基础可以参加吗？可以。每支香前法师会讲解调身、调息、调心要领。费用如何？课程免费，食宿随喜功德，建议参考标准为每日80至120元。

禅修体验活动每月农历初一、十五后首个周末开班，具体排期请关注客堂公告。愿您在长汀南禅寺的钟板声中，得一份清凉自在。